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明日之后手游下载ios:懷孕腰痛怎么辦?引起孕婦腰疼的原因

2011-11-16 17:21 | 來源:未知     【 繁體】【人氣:】

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    懷孕是件值得高興的事,但懷孕后生理上卻常有一些不舒服的反應,比如大約有一半以上的孕婦會發生腰痛。

    這種腰痛一般不太嚴重,大多數懷孕在5~7個月剛發生。通常局限在下腰部,每天只痛一會兒,或每周只痛一次。有人則稍重一些,當站、坐、彎腰、提重物時,便感到腰痛。走路、打噴嚏、用力解大小便時,疼痛更加厲害,或引起臀部和大腿酸痛,以致不能走遠路、做家務,極少數還需要住院治療。

    引起孕婦腰痛的原因:

    (1)懷孕后腰椎前方負擔加重。脊柱是人體的中軸,上身80%的重量通過腰椎向下傳遞?;吃幸院?,子宮內的一個受精卵,逐漸發育成為幾千克的胎兒,附屬的胎盤、羊水等同時也在發育,增加了腰椎前方的負擔。為了保持平衡,孕婦站立時腰背肌必須用力收縮,使骨盆前傾,形成特有的挺腰姿勢。腰背肌老是收縮,無法休息放松,時間久了即會疲勞引起腰痛。

    (2)懷孕以后體內激素發生改變。孕婦卵巢可產生韌帶松弛素,使骨盆韌帶松弛,以適應胎兒長大和分娩的需耍。它也可能同時使腰部韌帶、筋膜松弛,彈力減低,因而容易發生勞損,引起腰痛。

    (3)懷孕后期,子宮明顯增大,壓迫后方的腹主動脈和下腔靜脈,影響下肢血液的供應和回流。血液回流受阻后,常引起足、踝部浮腫/適;動脈供血不足,則引起下肢供氧不足。神經對缺氧十分敏感,即引起疼痛感覺。所以有的孕婦腰痛也伴有腿痛。

    懷孕腰痛怎么辦?

    孕婦腰痛基本上是一種生理性反應,對此不必過于憂慮?;吃星壩ψ⒁餼6土?,增強體質。主要從事重體力勞動,經常鍛煉身體的人,腰背肌和腹肌比較發達.懷孕后不易發生腰痛。即使發生,癥狀也比較輕微。而懷孕前即有腰腿痛的婦女,懷孕后癥狀可能加重?;吃釁詡?,要注意勞逸結合,特別是不要增加腰部負擔。平臥睡覺的時候,可在膝關節后方墊以枕頭或軟墊,使髖關節,膝關節屈曲起來,幫助減少腰腿后伸,使腰背肌肉、韌帶、筋膜得到更充分的休息。孕婦不要穿高跟鞋,防止因此加重挺腰的姿勢,又影響足部的血液供應。

    孕婦腰疼不必驚慌

    孕婦腰痛絕大部分不需要治療,如癥狀嚴重,除了休息外,可以對癥治療。但要注意,不少治療腰痛的中藥常古有活血化瘀的成分,孕婦不宜服用,也不宜貼膏藥,以免影響胎兒發育,甚至流產。分娩以后,這些癥狀就會消失。個別孕婦腰痛是患了腰椎間盤突出癥,宜采用臥硬板床休息、牽引等方法治療。

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