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養生保健
  • 起床之前應注意什么?醒后“五忌” [08-12]
  • 早上醒后五忌經過一夜的睡眠,在起床之前應注意什么呢? (1)忌醒后立即起床。從睡眠中轉醒后,機體由抑制轉為興奮,需...
  • 立夏養生經,讓你心神氣血暢 [05-11]
  • 立夏后天氣漸熱,晝長夜短,不少人會漸漸覺得晚間睡眠不足。再經過一個上午繁忙的學習和工作,體力和精力的消耗可想而...
  • 有時間讀一下,你會變得更優秀 [04-27]
  • 1、說話不要有攻擊性,不要有殺傷力,不夸已能,不揚人惡,自然能化敵為友。 2、一個常??幢鶉巳鋇愕娜?,自己本身就...
  • 50句個性簽名,哪一句適合現在的你? [04-23]
  • 1、你有拋棄我的權利、我有讓你后悔的實力。 2、不聯系、占個分組干嘛、不如拉黑。 3、我是普通人家的孩子,身上沒有...
  • 男女都需要補腎 推薦5種黑色食物 [04-21]
  • 黑米:適合腎虛所致的早泄、滑精等患者食用。在煮黑米粥時,應先將黑米浸泡一夜,再按常法烹制,更有利于消化吸收。黑...
  • 睡覺忌蒙頭 這樣睡覺讓你減壽10年 [04-14]
  • 一、忌睡前說話:因為說話太多容易使大腦興奮,思維活躍,從而使人難以入睡。 二、忌睡前吃東西:人進入睡眠狀態后,...
  • 心態對了,問題就不是問題! [04-14]
  • 心態對了,我們就輕松了。好多事情其實我們都可以換一種心態去面對,往往就是這樣,我們成功了! 美國的一位牧師在家...
  • 研究發現吃水蜜桃可預防癌癥 [04-11]
  • 據俄羅斯健康生活網4月1日消息,美國科學家經過實驗研究發現,每天堅持食用2至3個水蜜桃可以有效預防癌癥。這是一項科...
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  • 養生保健養生堂欄目提供:食療養生、養生長壽、中醫養生、春季養生、夏季養生、秋季養生、冬季養生等養生保健知識。以及保健品、養生保健品使用等。