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明日之后五级庄园房子设计图纸:推薦三款春季排毒養顏的粥

時間:2014-04-12 | 來源:未知     【 繁體
  春季如何排毒?推薦三款排毒養顏粥
  1、決明子粥
  決明子15克,紗布包好(用決明子水也可以),和大米一起燒粥。功效通便清熱,對預防和治療痔瘡有益。
  2、三寶粥
  糯米半碗,菱角10個,藕50克,蓮子適量,食鹽適量,小蔥1根,水800毫升。將糯米淘洗一兩遍,放進砂鍋里,加入水浸泡半小時左右開火煮,大火煮開轉小火煲半小時左右。煮的過程中將菱角洗凈入鍋中煮熟。切兩半后,擠出或用牙咬出菱角仁。藕去皮切丁。蓮蓬粒取出,剝掉綠色皮。粥中加入三寶煮幾分鐘,調點鹽,也可以少滴點油,吃時撒上蔥花。具有補氣、補血的作用。
  3、扁豆粥
  鮮扁豆100克,大米100克,一起燒粥。功能通便補氣,健脾養胃。其他如:山藥、藕、米仁、黃芪都可以來燒粥。具有補血功效的粥則有:紅棗粥、首烏粥和枸杞子粥。